如何用 AI 排练媒体或播客采访：一份 5 天练习计划（2026）

创始人、发言人等可按一套 5 天练习计划，用 AI 记者（如 VirtualInterview.ai）排练媒体或播客采访。完整模拟约 7 个问题、15 分钟，支持语音或打字、50+ 种语言，压力分友好、标准、严厉三档；可选 live-slot 模式限时 4 分钟、无重来。报告按信息清晰度 30%、简洁度 20%、难题应对 30%、镇定度 20% 评分。